Brokoli

Emzirme İçin Doğru Pozisyonlar

Emzirme, bebeğimizin sağlıklı büyüme ve gelişiminde en önemli adımlardan biridir. Doğum şeklimiz ne olursa olsun, doğru bilgi ve destekle bu süreci kolaylaştırabiliriz. Bu rehberde, ilk günlerde emzirme deneyiminizi nasıl yönetebileceğinizi ve doğru pozisyonlarla rahat bir şekilde emzirebileceğiniz yöntemleri bulabileceksiniz.

Emzirmenin İlk Günleri

Anne ve Bebeğin Adapte Süreci

Doğumdan hemen sonra başlayan emzirme süreci, hem annenin süt üretimini arttırabilir hem de bebekle güçlü bir bağ kurulmasına yardımcı olabilir. Özellikle doğumdan sonraki ilk saatlerde yapılan emzirme (Altın Saat), bebeğin kolostrum (İlk Süt) almasını sağlar. Kolostrum, bebeğimizin bağışıklık sistemini destekleyen ve onu enfeksiyonlardan koruyan mucizevi bir sıvıdır.

Emzirmenin ilk günlerinde hem bebeğimiz hem de biz yeni bir sürece adapte oluruz :)

Altın Saat Nedir?

Doğumdan hemen sonra bebeğimiz çıplak şekilde göğsümüze yerleştirilir ve emzirme başlatılır. Bu, hem süt üretimini hem de anne-bebek bağını güçlendirebilir deniyor.

Altın Saat ve Sezaryen Doğum

Sezaryen doğum, altın saat deneyimini hemen yaşayamayan anneler için biraz farklı bir süreç olabilir. Ancak bu, emzirmeye geçişi veya anne-bebek arasındaki bağı olumsuz etkilemez. Sezaryen doğum sonrası da anne sütü üretimi başlar ve doğru adımlarla emzirme sürecine başarılı şekilde başlanabilir.

Sezaryen sırasında sizin (annenin) genel durumu iyileştikten hemen sonra, bebeğinizin göğsünüze yerleştirilmesini talep edebilirsiniz. Bu genellikle ilk 1-2 saat içinde gerçekleşir. Süreç uzarsa da endişelenmememiz gerektiği aklımızda olsun. Anneye ulaşamayan bebekler için, babanın bebeği ten tene temasla kucağında tutması da bağlanma ve sakinleşme için faydalı olabilir. Böylelikle anne de biraz daha rahatlayabilir.

İlk Günlerde Sıklık

Bebeğimizin sık sık, genellikle her 2-3 saatte bir emmesi süt üretimimizin artması için de önemlidir. Eğer emzirme mümkün değilse, bu sıklığı pompa desteği ile sağlayabiliriz.

Doğru Emzirme Pozisyonları

Emzirme sırasında doğru pozisyon hem bizim rahatımız hem de bebeğimizin yeterli miktarda süt alabilmesi için önemlidir. Yanlış pozisyonlar göğüs ucu yaralarına ve süt akışında sorunlara neden olabilir. İşte en yaygın emzirme pozisyonları ve nasıl uygulanacakları:

1. Beşik Pozisyonu (Cradle Hold):

Nasıl Yapılır? Bebeğimizi kolumuzun içine yatırarak başını dirseğimizin iç kısmına yerleştirelim. Diğer elimizle göğsümüzü destekleyerek bebeğimizin memeye doğru yerleşmesini sağlayalım.

Ne Zaman Kullanılır? Doğum sonrası hemen emzirme için uygundur.

2. Yan Yatış Pozisyonu (Side-Lying Hold):

Nasıl Yapılır? Biz ve bebeğimiz yan yatar pozisyonda birbirimize dönük şekilde uzanırız. Bebeğimizi bir elimizle desteklerken diğer elimizle göğsümüzü yönlendirebiliriz.

Ne Zaman Kullanılır? Sezaryen sonrası ağrı varsa, oturmak bizim için zorsa böyle durumlar için idealdir.

- Yan Yatış Pozisyonunda Emzirme 1 - (Bu pozisyonu bu fotoğraftaki gibi kullanmanın, bu şekilde emzirmenin anatomik olarak bebeği biraz zorladığına dair görüşler mevcut. Bebeğin vücudu ve boynu hizalı değil. Yani başı memeye dönük, fakat gövdesi yukarıya dönük. Bu da bebeğimizin emebilse de, ağzına gelen sütün yemek borusundan rahat geçemediğini anlatabiliyor. İdeal olarak bu pozisyonda emzirirken, bebeğimizin vücudunun ve başının bir arada mememize doğru dönük olması bekleniyor. Bu pozisyon özelinde bu konuyu dilerseniz bebek hemşirenize, doktorunuza ya da emzirme danışmanınıza danışabilirsiniz.)

- Yan Yatış Pozisyonunda Emzirme 2 - İlk fotoğraftaki duruş hatalı olarak belirtiliyordu. Bu fotoğraftaki emzirme duruşuna ise daha doğru deniyor. Çünkü bebeğin başı ve vücudu aynı hizada. Bebeğin başı da vücudu da, bir arada annenin memesine dönük vaziyette. Bu da bebeğin hem rahat emebilmesini, hem de sütün yemek borusundan daha rahat akabilmesini sağlıyor. Öksürme gibi durumların daha az yaşanabileceği söyleniyor.

3. Çapraz Beşik Pozisyonu (Cross-Cradle Hold):

Nasıl Yapılır? Bebeğimizi memeyi tuttuğumuz kolumuzun karşısındaki kolumuzla destekleyerek memeye doğru yönlendirelim. Örneğin, sol göğsümüzden emziriyorsak, sağ kolumuzla bebeğimizi tutabiliriz.

Ne Zaman Kullanılır? Prematüre ya da memeye yerleşme problemi yaşayan bebekler için idealdir.

4. Futbol Topu Pozisyonu (Football Hold):

Nasıl Yapılır? Bebeğimizi kolumuzun altına, vücudu yana dönük olacak şekilde yerleştirelim. Başını elimizle destekleyerek memeye yönlendirelim.

Ne Zaman Kullanılır? Sezaryen doğum sonrası eğer yaralarımız üzerinde baskı hissediyorsak, özellikle bu dönemde kullanmak için uygun olabilir.

- Futbol Topu Pozisyonunda Emzirme 1 - (Annenin sağ kolunun altına bir minder ya da yastık koyulabilir, böylece anne bebeğini beslerken kolu desteklenir ve daha rahat eder.)

- Futbol Topu Pozisyonunda Emzirme 2 - (Futbol topu tutuşu ikiz bebekleri emzirmek için en rahat pozisyondur.)

5. Dik Oturma Pozisyonu (Koala Hold):

Nasıl Yapılır? Bebeğimizin dik şekilde oturmasını sağlayarak göğsümüze yerleştirelim. Bebeğimizin başını bir elimizle destekleyebiliriz.

Ne Zaman Kullanılır? Reflü problemi olan bebeklerde ya da büyük bebeklerde tercih edilir.

İPUCU: Bebeğimizin çenesi memeye sıkıca dokunduğunda ve alt dudağı dışa dönük olduğunda doğru yerleşme sağlanmıştır diyebiliriz.

OTHER BLOGS

BESLENME PROBLEMLERİ VE ÇÖZÜMLERİ

Yemek Seçen Minikler

Bebeğimiz ya da küçük çocuğumuz bazı yiyecekleri ısrarla reddediyor mu? Sürekli aynı şeyleri mi yemek istiyor? Bu aslında "iştahsızlık" değil, "yemek seçme" olarak adlandırılabilir. Yemek seçme özellikle 1-6 yaş arasında sıkça görülen, gelişimsel olarak normal kabul edilebilen bir durum. Ancak bu süreç çok uzuyor ve sizin için büyük bir stres kaynağı haline geliyorsa bu yazıyı okumanız iyi olabilir :)

DEVAMINI OKU

6-12 AY

Bebekler İçin Demir Neden Bu Kadar Önemli?

Bebeklerin hızlı büyüme ve gelişim döneminde en çok ihtiyaç duyduğu minerallerden biri demirdir. 6. aydan itibaren bebeklerin doğumda sahip oldukları demir depoları tükenmeye başlar. Bu nedenle beslenme yoluyla yeterli demir almak beyin gelişimi, kas fonksiyonları ve bağışıklık sistemi için hayati önem taşır.

DEVAMINI OKU

6-12 AY

Bebek Ek Gıdaları Nasıl Saklanır?

Bebeğimize hazırladığımız ek gıdaları doğru saklama yöntemlerini bilmek, hem sağlıklı hem de besin değerleri yüksek öğünler sunmamızı sağlar. Yanlış saklama yöntemleri bakteriyel enfeksiyonlara ve besin değerlerinin kaybolmasına yol açabilir. Ek gıdaları güvenle saklamak için bilmemiz gerekenlere beraber bakalım.

DEVAMINI OKU