Prolaktin, anne sütü üretimini başlatan ve sürdüren ana hormondur. Emzirme sürecindeki rolü, hem biyolojik hem de duygusal etkileri nedeniyle oldukça önemlidir.
Prolaktin, beyindeki hipofiz bezinden salgılanan bir hormondur. Emzirme sırasında, bebeğimizin memeyi emmesiyle göğüs sinirleri uyarılır. Bu uyarı, beyine sinyal göndererek prolaktin salınımını tetikler. Prolaktin, memelerimizdeki süt bezlerini uyararak süt üretimini başlatır ve devam ettirir.
1) Prolaktinin Süt Üretimindeki Rolü
Prolaktin, süt bezlerini aktive ederek süt üretimini sağlar. Özellikle doğumdan sonraki ilk günlerde yüksek seviyede salgılanır ve kolostrum üretimini artırır.
Emzirme sıklığı ve süresi prolaktin salınımını doğrudan etkiler. Ne kadar sık emzirirsek, prolaktin seviyesi o kadar artar ve süt üretimimiz de o denli hızlanır.
Prolaktin, gece daha yüksek seviyelerde salgılanır. Bu yüzden gece emzirme süt üretimi açısından çok önemlidir.
Prolaktin seviyelerinin, süt üretiminde belirleyici bir faktör olduğu bilimsel çalışmalarda kanıtlanmıştır. (PMID: 29495058)
2) Prolaktinin Anne Üzerindeki Etkileri
Prolaktin, emzirme sırasında anneye sakinlik ve rahatlık hissi veren bir hormondur. Stres seviyelerini düşürerek emzirme deneyimini daha keyifli hale getirir.
Prolaktin, doğum sonrası rahmin toparlanmasına yardımcı olan oksitosin hormonunun salgılanmasını destekler.
3) Prolaktini Arttırmak İçin Öneriler
Sık Emzirmek: Bebeğimiz her emdiğinde prolaktin seviyesi artar. Talebe dayalı emzirme, süt üretimini destekler.
Gece Emzirmelerini Atlamamak: Prolaktin seviyesi gece saatlerinde daha yüksektir. Gece emzirmeleri süt üretimi için faydalıdır.
Cilt Cilde Temas: Bebeğimizle cilt teması kurmak, prolaktin salınımını artırabilir ve bağlanmayı güçlendirebilir.
Cilt cilde temasın ve sık emzirmenin prolaktin salınımını artırdığı kanıtlanmıştır. (PMID: 24857572)
Stresi Azaltmak: Stres, prolaktin salgısını baskılayabilir. Bu nedenle, emzirme sırasında rahat bir ortam oluşturmaya elimizden geldiğince özen gösterelim.
Prolaktin, hem süt üretimini başlatan hem de sürdüren anahtar bir hormondur. Emzirme sıklığı, cilt teması ve rahat bir ortam gibi faktörler prolaktin salınımını arttırarak anne sütü üretimini destekler. Emzirme sürecinizde herhangi bir sorun yaşarsanız, bir emzirme danışmanından veya sağlık profesyonelinden olabildiğince en erken dönemde destek almayı unutmayınız.
