Bebeğimiz doğumdan sonraki ilk haftalarda sık sık ağlıyor, özellikle akşam saatlerinde uzun süre sakinleşmiyorsa, kolik belirtileriyle karşı karşıya olabiliriz. Kolik, birçok ailenin karşılaştığı ancak yönetilebilir bir durumdur.
Kolik Nedir: Kolik, genellikle sağlıklı bebeklerde görülen, sebebi tam olarak bilinmeyen, uzun süreli ağlama nöbetleridir.
Belirtiler: Günde 3 saatten fazla süren ağlama, bu ağlamaların haftada 3 gün veya daha fazla tekrar etmesi, Ggenellikle akşam saatlerinde yoğunlaşması
Süre: Kolik genellikle 3 haftalık ile 3 aylık bebeklerde görülür ve çoğunlukla 4-5 aylık olduğunda kendiliğinden sona erer.
Kolik Neden Olur?
Kolik için kesin bir neden olmasa da aşağıdaki faktörler etkili olabilir:
- Sindirim Sorunları: Bebeklerin sindirim sistemi tam gelişmediği için gaz sancıları kolik belirtilerine yol açabilir.
- Bağırsak Florası: Dengesiz bağırsak florası gaz ve huzursuzluğa neden olabilir.
- Alerjiler: Anne sütü alan bebeklerde annenin diyetindeki gıdalara (örneğin inek sütü proteini) tepki oluşabilir.
- Duyusal Aşırı Yüklenme: Yeni doğan bebekler çevresel uyaranlara karşı daha hassastır ve bu da kolik ağlamalarına yol açabilir.
Çalışmalar, kolik ağlamalarının biyolojik faktörlerden kaynaklanabileceği gibi, psikolojik ve çevresel etkenlerle de bağlantılı olduğunu göstermektedir. (PMID: 25293661)
Kolik Bebeklerde Gaz Problemleri ve Yönetimi
Bebeğimizin Gazını Çıkarmasına Yardımcı Olalım: Bebeğimizi dik pozisyonda besleyerek gaz yutmasını azaltabiliriz. Yavaş beslenmesine destek olabiliriz. Beslenme sonrası bebeğimizi omzumuza yerleştirip sırtını nazikçe sıvazlamak gibi nazik gaz çıkartma teknikleri uygulayabiliriz. Hafif sırt masajı veya bisiklet hareketleriyle bacaklarını hareket ettirebiliriz.
Masaj ve Sıcak Kompres: Karın masajı uygulayabiliriz (Saat yönünde hafif küçük dairesel hareketlerle bebeğimizin karnına masaj yapabiliriz). Ilık bir havluyu bebeğimizin karnına yerleştirerek rahatlamasına yardımcı olabiliriz.
Kendi Beslenme Düzenimize Dikkat Edebiliriz: Anne sütü alan bebeklerde, annenin gaz yapıcı gıdalardan (örneğin brokoli, karnabahar, süt ürünleri, baklagiller) kaçınması faydalı olabilir. Formül mama kullanıyorsak, doktorumuzun yönlendirmesi doğrultusunda hipoalerjenik mamaları deneyebiliriz.
Kolik İle Baş Etmek İçin Öneriler
Beyaz Gürültü: Saç kurutma makinesi ya da beyaz gürültü uygulamaları/cihazları bebeğimizi sakinleştirebilir.
Hareket: Hafif sallanan bir beşik veya araba yolculuğu, bebeğimizin rahatlamasına yardımcı olabilir.
Cilt Teması: Bebeğimizi göğsümüzde taşımak, hem sakinleşmesine hem de bağ kurmamıza yardımcı olur.
Kendi Ruh Sağlığımıza Dikkat Edelim: Kolik dönemleri elbette zor olabilir, fakat şu anda zor. Bu durumun geçici olduğu, bir gün biteceği aklımızda olsun. Eşimizden, ailemizden ya da bir arkadaşımızdan yardım istemekten çekinmeyelim. Kendimize zaman ayıralım. Özellikle bebeğimiz güvendeyken kısa molalar vermek bize iyi gelecek.
Kolik Ağlamaları Ne Zaman Ciddi Bir Durumun İşareti Olabilir?
Kolik genellikle ciddi bir sağlık sorunu değildir. Ancak aşağıdaki durumlarda mutlaka bir doktora başvurun:
• Bebekte yüksek ateş veya sürekli kusma.
• Ağlama nöbetlerine eşlik eden ishal ya da kanlı dışkı.
• Beslenmeyi reddetme veya kilo kaybı.
Kolik, birçok ailenin karşılaştığı yaygın ancak geçici bir durumdur. Bebeğinizin bu süreci daha rahat geçirmesi için yukarıdaki yöntemleri uygulayabilirsiniz. Unutmayın, bebeğinizin ağlamaları sizi iyi bir ebeveyn olmadığınız anlamına gelmez. Bu dönemde sabırlı olmaya çalışın ve gerektiğinde profesyonel destek alın.
